Школа восточного и индийского танца Mayura Dance (Маюра Дэнс) была основана в 2010 году Лорой и Юлией Риккер.

Фишка школы в уникальном и гармоничном изучении двух направлений восточного танца – индийского танца и танца живота (Беллиданс).

1. Класс для взрослых без ограничений в возрасте

Восточные танцы – это быстрый и легкий способ похудеть, и улучшить рельефность мышц, достигнуть естественных форм женского тела. Вы почувствуете себя лучше уже после первой тренировки. Во время тренировок в группе в сопровождении тренера под приятную экзотическую музыку вы и раскрепоститесь и станете более уверенными. Кроме того – это замечательный способ снять стресс. Лучшее, что вы можете сделать для себя – это расслабиться и духовно и физически. При регулярных тренировках вам обеспечены улучшение координации движения, укрепление всех групп мышц, в том числе мышц шеи, спины, рук, ног, пресса и бедер. Позитивное настроение и отличная форма вам обеспечены! Подарите себе счастье заботиться о себе.

2. Индивидуальный класс

Класс, который проходит в режиме один на один с тренером. Для тех, кто предпочитает исключительно персональный подход, и пошаговые индивидуальные инструкции от тренера. Этот класс подойдет и тем, кто хочет восстановить или повысить танцевальный уровень подготовки.

3. Мастер-класс (МК)

Мастер-классы в школе проводятся одними из лучших педагогов Украины и России. Материал МК доступен танцорам любого уровня. Запросы на темы мастер-классов и имена педагогов: мастер-классы, которые вы бы хотели увидеть присылайте на почту lrikker@mail.ru.

4. Актив-класс

Сезонные активы по всем направлениям, которые преподаются в школе. Это, как правило, усиленные и активные тренировки доступные каждому. С развлекательной программой или лекциями. Продолжительность актива – от 1 часа до 2 часов.

5. Шоу-балет класс

Для участия в шоу-балет классе необходимо пройти отбор. Запросы и заявки принимаются на почту lrikker@mail.ru.

6. Группы

Группы для начинающих

Группа для начинающих подойдет для тех, кто желает начать изучение восточного танца с нуля.

В программу тренировок входит: разминка – это комплекс упражнений направленный на разогрев тела и подготовку его к более сложным движениям. Протанцовка – группа базовых движений и танцевальных связок, переходящих в танец. Исполняются под музыку. Ритм и динамика движений меняются. Стретчинг/Растяжка. Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и пластики тела. Глубокие прогибы, мостики и шпагаты все это станет для вас реальным. Танец. Хореографическая постановка. Силовая нагрузка. Комплекс активных упражнений направленный на развитие мышц всех групп: пресса, рук, ног, бедер, спины, с использованием традиционного фитнес – реквизита или восточного реквизита. Дыхательные упражнения. Обеспечат восстановление равномерного дыхания и расслабят после тренировки

7. Группы для продолжающих

Группа для тех, у кого уже имеются базовые знания хореографии восточного танца. Комплекс программы тренировок такой же, как и у начинающих, отличается только сложностью и интенсивностью упражнений и танцев.

8.Группы продвинутого уровня

Подойдет для тех, кто хочет повысить уровень подготовки. Изучать постановки повышенной сложности. Изучать и пробовать новые стили.

9.Группа шоу - балет.

Группа, для которой необходимо пройти отбор. Основные требования: знание базовой хореографии, опыт выступления на сцене, фестивалях/конкурсах/чемпионатах.